叶师傅答：这样的一个问题咱们也常常问我；子时午时能不能垂吊？能不能练功？能不能站桩？子时跟午时他便是指的，正午十二点和夜里十二点，相对应的这两个时辰，午时是咱们心经、心包经对应的，心脏需求歇息的时分，所以呢 午时最好是养心。子时呢，是咱们咱们说的深夜十二点，十一点到一点，一点到三点这样一个时间段呢是肝经跟胆经当令，所以这两个时辰一个是养心，一个是养肝 、胆。主张咱们咱们便是午休和睡觉为主，或许咱们会问，那为什么古代有很多人他们子时午时在练功呢？咱们听好了那些都是些工作修行练功者，他们能左右自己的气血，他们能左右时辰，他们经过个人的练功，能到达想要的成果。咱们作为平常人，咱们左右不了，那你就遵从自然规律，这样有助于身心健康。